Volet analyse de tes résultats de tests

VOLET ANALYSE DE TES RÉSULTATS DE TESTS

La série de tests que tu viens de passer portent sur ta capacité aérobie, ta vigueur musculaire, ta souplesse, ton IMC et ton % de gras. Ce n’est qu’en prenant en considération l’ensemble de ces résultats que l’on peut vraiment juger de sa condition physique.

D’un test à l’autre nos résultats peuvent varier et plusieurs facteurs peuvent venir expliquer ceux-ci, par exemple, le moment de la journée, des problèmes de santé, une motivation à la baisse ou à la hausse, une absence ou une fréquence d’entraînement plus ou oins élevée, etc. Aurais-tu vraiment pu faire mieux ? À toi d’analyser avec objectivité tes résultats de tests et d’en déduire les suites à donner en termes d’améliorations à apporter ou d’habitudes à conserver.

QUESTION # 2

Comment juges-tu de ta condition physique ? Bonne, moyenne, mauvaise ? Explique. Quelle analyse fais-tu de tes résultats aux tests ? As-tu bien performé à chacun d’eux comme tu en es capable ? Compare les résultats obtenus à l’automne et ceux obtenus au printemps de cette année. Explique quelles pourraient être les causes de certaines différences dans les résultats.